身弱转运！不内耗的本质就是——超级强大的自主能动性。
1、什么时候从你自己身上找原因？——做选择，做决定，解决问题和达成目的的时候。
2、什么时候从环境，外界或者他人原因入手？——做规划，做考虑，需要复盘的时候。
那感情举例子：
一段已经相爱相杀的，拉扯不清的关系，需要你自己做决定，要不要继续。需要自己取舍要不要放弃沉默成本。
这个时候要用的就是第一种角度：
正确的做法是，去想自己需要做什么？不要想到找自己的原因就生气。
因为找原因不是自我PUA，或者把错误归到自己身上。
目的是继续，就好好确定让自己受不来的那些问题，自己做什么能够解决。
如果解决不了，或者目的是分开，那就看清楚对方是什么样子之后，确定是不是自己真的识人不清，考虑做什么能让自己未来过好。
这个时候怪环境，和闺蜜兄弟吐槽，或者给对方写“罪状”。不仅不会改善关系，也不能让你真的心里痛快。
而自己是不是要开始一段关系，或者尝试做一件事情的时候。
就适合用第二种角度：
感情就观察除了上头、感觉、外观。去观察Ta对于未来生活的规划，是不是有上进心。以后想要怎么生活。是有自己的追求去努力，还是只想上好班，想要平凡度日。这些就是又Ta的生活环境，生长环境，接触什么建立了怎样的三观形成的。
复盘的时候也是总结这些，因为很多受不了的毛病，本质上也是这些原因形成的。
老话说的话，知己知彼，百战不殆。其中自己“知己”也很重要。而观察就是“知彼”的方式。不擅长观察，或者不知道观察什么内容的，就来找姨。
