为什么你总是感觉社交很累？因为你不懂得保护自己的边界，总是把别人的...
花红情感
2025-05-16 15:17:15
为什么你总是感觉社交很累？
因为你不懂得保护自己的边界，
总是把别人的需求凌驾于自身感受之上，
家人可以随意闯入你的生活，
对你的工作、感情指手画脚，
你不敢拒绝，你觉得家人也是为你好；
朋友习惯性向你索取情绪价值，
哪怕已经精疲力尽也硬撑着当垃圾桶，
你想着她现在一定很难过；
同事可以随意占用你的时间要求你帮忙，
因为你觉得他一定有难处，
你像个没有围墙的庭院，
任由所有人随意进出，
却忘了给自己留一块安宁的空间。
这种缺乏边界感的状态，
让你承担了太多本不属于自己的责任，
明明是他人的课题，
却变成了你的焦虑，
别人发泄情绪，你却揽过来默默消化，
久而久之，你分不清哪些是自己的感受，
哪些是被迫承接的压力，
任何一点人际关系的摩擦，
都能轻易击溃你强撑的防线。
直到现在，
你仍然无法果断拒绝不合理要求，
甚至你根本无法区分哪些是不合理要求，
但是你心累的感觉是真实的，
于是你陷入了两难的境地，
要么因为害怕麻烦，选择回避社交，
要么因为害怕失去关系或害怕冲突，
选择一味隐忍，但是你忘了，
健康的关系从不需要以牺牲自我为代价，
守住边界，才是对自己最温柔的保护。
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