那些话糙理不糙的养生热知识国医的精诚力量中医式生活今天也要开心
【提示】身体不适及时就医
天下第一补：睡觉。好好睡觉，养精气神能量。
天下第二补：天补。晒太阳，提自身阳气能量。
天下第三补：地补。即接地气，去山林土地上多走走。
天下第四补：人补。和喜欢的人在一起，多交正能量，让自己心情愉悦。
天下第五补：食补。补天地精华，补充身体所需能量。
天下第六补：神补。靠近大德大善之人，取先贤圣人的大智慧。
天下第七补：气补。修正气，化怨气，养精气，滋养五脏六腑。
天下第八补：形补。修善护命，修元加能，修德护运，修心加量。
天下第九补：文补，阅读有益，静心读书，增长智慧。
天下第十补：德补，有财必有福，有德才得到。
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