独居一人食👩🏻🍳提供一些做饭灵感
二十五度
2025-05-17 15:02:10
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🥄今日菜单：
牛油果泥鸡排能量碗
酸奶花生酱苹果沙拉
薄荷苏打水
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详细做法步骤图往后翻～
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最近爱吃一些简单又清爽的漂亮饭！
吃完身体能量满满又很轻盈的感觉~
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鸡排能量碗做起来很快速
煎了一个大希地双燕麦鸡排 外焦里嫩
搭配牛油果泥和爱吃的蔬菜水果 藜麦饭
一碗吃到超多种类！
还试了一下很火的苹果吃法 很适合我这个不爱吃苹果人士哈哈哈
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大希地这个鸡排是腌制好的一大块鸡胸肉原肉整切的鸡排整块原切鸡胸肉
裹粉用的优质燕麦粉，表皮煎好酥香酥香的， 动植物蛋白都有了
解冻后直接煎几分钟就能吃到嘴！超级方便~
而且味道很好 不需要额外蘸酱也很美味~
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