今天学习到的睡眠知识，是促进睡眠的天然植物：薰衣草、茶叶中的茶氨酸、酸樱桃、西番

力言立行啊 2025-05-23 00:31:44

今天学习到的睡眠知识，是促进睡眠的天然植物：薰衣草、茶叶中的茶氨酸、酸樱桃、西番莲、香蜂草、洋甘菊、缬草！

茶叶喝多了不是不好睡眠吗（先打个问号，待求证），酸樱桃是水果，洋甘菊也是泡茶，其它几个应该都是精油之类吧，感觉都是我不接触的东西[允悲]

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