这个月有史以来起的最早的一天,我发现一个事:
早睡,哪怕睡的时间晚,也比熬夜但是睡的时间长更有精神
昨晚12睡觉,今天5:30起床,明显比前两天3点睡觉10点起床有精神,太瓷实了
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早睡,哪怕睡的时间晚,也比熬夜但是睡的时间长更有精神
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