揉开5️⃣个开关，才知道👄藏了多少臭

1️⃣大陵穴 【位置】：伸出手腕，腕横纹中间，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间即为大陵穴。 方法：用食指或中指指腹垂直按压大陵穴，节奏均匀，每次2-3分钟。 【功效】：口臭多因胃火旺盛引起，按摩此穴可有效清泻胃火，减轻口臭。 · 2️⃣ 内庭穴 【位置】：内庭穴在脚背，第二、三脚趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处。 方法：每天早晚用大拇指按压内庭穴，每次3-5分钟，力度以产生酸麻胀感为宜。 【功效】：口臭多因胃火旺盛引起，按摩此穴可有效清泻胃火，减轻口臭。 · 3️⃣劳宫穴 【位置】：劳宫穴在手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。 方法：用拇指指腹按压劳宫穴，每次12分钟，左右手交替进行，每天3-4次。 【功效】：心火旺盛也会导致口臭，按此穴有助于清心泻火，减轻口臭。 · 4️⃣合谷穴 【位置】：合谷穴位于手部，将大拇指和食指并拢，肌肉最高处即为合谷穴。 方法：每天花3-5分钟，用另一只手的拇指和食指轻轻揉按，至穴位微微发热即可。 【功效】：此穴能调节内分泌，帮助身体排毒，对改善口臭大有裨益。 · 5️⃣足三里 【位置】：足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。 方法：每天用拇指或中指指腹按压足三里，每次3-5分钟，力度适中，以有酸胀感为佳，早晚各一次。 【功效】：脾胃健康与口臭紧密相关，此穴能促进脾胃运化，改善口臭。 · 🌸除了按摩这些穴位，平时饮食也得注意，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。像螺蛳粉、臭豆腐这类重口味食物，还是尽量克制一下。还可以喝些清口的茶🍵来压压口气，比如罗汉果、金银花、荷叶、山楂、丁香、陈皮洗净后按比例开水冲泡代茶饮~（情况不同，茶方会有所调整哦）入口微凉，有植物清香，能及时改善口腔环境，滋润口腔，让口气变得清新自然。 .