||俗话说“百病源于脾”，脾作为后天之本，负责食物和水分的运化，滋养全身。
你知道如何补脾、健脾、醒脾、消脾、升脾吗？
1️⃣补脾：为脾注入活力
当脾的能量不足，运化能力减弱时，我们需要帮助它恢复活力。
☘️脾阳虚：就像一个温度不足的“小火炉”。
脾阳源于肾阳，因此脾阳不足时，肾阳也可能亏虚。常用桂枝、附子、肉桂、补骨脂等，通过补肾阳来增强脾阳。
☘️脾阴虚：好比机器缺少“润滑油”。
脾阴同样来源于肾阴，滋阴的药物分为两类：
一类是滋阴且温暖脾的，如山药、黄精、大枣；
另一类是滋阴并清除虚火的，如玉竹、石斛、北沙参。
根据具体情况选择使用！
🍀脾气虚：脾的运化动力不足。
常用黄芪、党参、人参等补气，但要注意用量，避免过度补气或体内有实邪瘀滞而生火。需要合理“辨别症状”。
2️⃣健脾：为脾清理“废物”
定期帮助脾清理体内的痰湿、积食等“废物”，让脾更好地运作，就像农民种庄稼，要松土还要除草。常用茯苓利水祛湿，减轻脾的运化负担。不过，健脾药也不能过量，否则容易耗阴生燥。
3️⃣醒脾：唤醒疲惫的脾
当脾工作疲惫时，醒脾就是唤醒它，让它继续工作。
通过香味来唤醒，脾闻到香味就知道主人进食了，会立刻开始运作。常用香菜、豆蔻、砂仁、藿香等有香味的药材。但使用时也要适量，以免伤害脾。
4️⃣消脾：消除食物精华与湿气
食物精华和湿气紧密相连，消脾不能长期使用，否则营养会流失。常用鸡内金、麦芽、山楂、神曲消食；薏苡仁、白扁豆、白术、茯苓祛湿，体虚之人消脾时，要搭配补脾药。
5️⃣升脾：助力脾的清气上升
脾主清气升，胃主浊气降。
脾气虚，清气不升，无法供养心肺，还会导致脏器下垂，升脾药和补气药类似，常用黄芪、人参、升麻等升脾。
⭐朋友们，养护脾胃就是养护生命，日常多关注脾胃健康，才能让身体充满活力！国医的精诚力量健闻登顶计划中医式生活
