当你觉得心烦意乱，不要急着否定自己。试着放下身心，调整呼吸，注意力集中在一呼一吸

云中漫步心自在 2025-05-30 21:10:05

当你觉得心烦意乱，不要急着否定自己。试着放下身心，调整呼吸，注意力集中在一呼一吸。试着在意识中，做一个自我情绪的旁观者，不要干预它，只是看着它，陪伴着它。那只是风过林梢，水面起波。你不随之起舞，它便自行归于沉寂。

0 阅读：1

猜你喜欢

云中漫步心自在

云中漫步心自在

云中漫步心自在

作者最新文章

1
“属猴的小伙伴，财神爷亲自下凡送财！这不仅仅是金钱的堆砌，更是你人生转折点的开始
2
刷到我你就赚大啦！先别急着划走，这波好运你一定得接住！接下来要讲的，都是即将发生
3
观音菩萨告诉你，你要做好准备了，喜事好事都会一件一件到你家，这个时候我要提醒你，
4
恭喜你啊，你是被幸运之神眷顾的人，今年你做什么都会顺顺利利，求啥得啥！
5
评论区说一句“接贵人”，马上会有贵人相助，你的工作会顺遂无虞，升职加薪将是一件易
6
接财神爷，生意人的事业红红火火，财源广进！广东的陈老板兴奋地分享，自己的公司业务
7
愿神明的恩泽庇佑您，心灵似暖阳般温暖明亮，愿您周身洋溢喜乐，体悟生活至善。世间万
8
别不信，好运来敲门了！能刷到就是和财富有缘！财神爷正带着5555万元的财富朝你赶
9
见新春锦鲤者十年好运， 你全家人一切顺利，无灾无痛无难无病，幸福美满，安康快乐，
10
玄学不得不信， 科学无法解释的 定理玄学， 只要你敢接 背后算计你的人 年前都要

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量

随机资讯

1
[人物] 淘汰郑钦文的她是本届法网的最大黑马 洛伊丝・布瓦松 (1)
2
战术板（三）：普林斯顿进攻体系（Low Post）——团队篮球收益最大化
3
【NBA日报】杜兰特倾向加盟马刺队，以色列球队天价合同报价威少，鹈鹕队继续以蔡恩为核心建队，太阳队聘请新任主帅！
4
[赛事简报] 阿尔卡拉斯直落三盘横扫保罗，强势晋级半决赛
5
亚洲预选生死战！伊拉克场阻击韩国出线，孙兴慜伤缺埋隐患
6
究竟是盘外招还是草台班子？阿根廷国家队落地智利出现小插曲！
7
[赛事简报] 女单1/4决赛高芙淘汰凯斯，与法国黑马布瓦松会师半决赛
8
姆巴佩VS亚马尔：欧国联半决赛上演5亿身价对决，胜者会师C罗
9
40岁的首胜？葡萄牙球王欧国联赛后挥泪，多年心魔破碎!
10
“足球精灵”造访迈阿密国际！曾经在小罗身旁的小伙如今已成为当世球王！