有些人感觉吃再多零食都不能代替饭因为没有锅气，也缺乏仪式感。有些人爱吃饼干薯条，

有些人感觉吃再多零食都不能代替饭因为没有锅气，也缺乏仪式感。有些人爱吃饼干薯条，因为嚼起来的香脆口感和发出的清脆声音能够刺激食欲。有些人感觉手抓饭，过手米线，鸡腿，棒骨必须手抓着吃才过瘾。因此饮食是味觉嗅觉听觉触觉共同参与的团队合作，也是因人而异或因体质而异或因心情季节而异。参考阿育吠陀理论的类似论述：阿育吠陀医学理论认为，人们怎样吃和吃什么是同样重要的，其原因在于“活力精华”的提取。就餐时，身体接受的各种信号最后都会化成“活力精华”，尽管吃饭时食物的味觉非常重要，但其他感官—视觉、听觉、触觉和嗅觉—也要负责向身体传递相应的信号，使身体感到愉快，这也是人类精神与身体完全相通的唯一途径。对于一盘食物来说，其最有吸引力的时候就是热气腾腾地从厨房端出来的时候，此时它向人的生命能量传递的都是营养信号，但如果你把那盘食物放在餐桌上5个小时，这盘食物就不再适合食用了，哪怕其营养成分并没有遭到破坏。 人在吃饭的时候，整个身体都处于警觉状态。你的胃细胞会“听到”晚餐餐桌上的所有对话。如果它们听到的是一些恶毒的字眼，那么胃就会因为“忧伤”而打结，接下来你吃掉的所有食物在消化时就都会受到影响，因为它们已经变成了不能被消化的食物。或许胃本身还做不到完全“听懂”话意，但大脑会吸收灌进耳朵的话语，然后将其转化成化学信息传递给胃和其他人体器官，因此，人无法欺骗消化道。别想让它将一次充满压力的用餐“误以为”是快乐的用餐，人体的“内脏可以感知”一切。