今天吃了柠檬鸭掌之后略微有点拉肚子，没有在意，到时间就去游泳了，没想到下水后被冷

茜茜情感 2025-06-06 20:20:38

今天吃了柠檬鸭掌之后略微有点拉肚子，没有在意，到时间就去游泳了，没想到下水后被冷水一激，肚子里立刻翻江倒海，可是我的训练目标必须要达到！

夹紧菊花并且尽量放松核心，一个小时游完两千多米才上岸，感觉括约肌都抽筋了。 ​​​

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