“立冬吃3宝，一年腿脚好”，立冬将至，3宝是啥？咋做好吃冬天已经到来，应该多吃

蒯越谈美食 2023-11-02 18:13:19

“立冬吃3宝，一年腿脚好”，立冬将至，3宝是啥？咋做好吃冬天已经到来，应该多吃高维c食物、高蛋白食物和富含维生素d的食物，以增强免疫力和补充身体所需营养。推荐柠檬鸡爪、蒜蓉粉丝蒸生蚝和炸杏鲍菇作为立冬三宝。

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