#记录我的2023# 明日立冬，传统要“补冬”，食2肉，吃3豆，忌2食，合理忌嘴安稳过冬 作为冬季的开始，立冬节气在民间颇受重视，古往今来都流行着“补冬”的传统，通过食用当季营养的食物，来弥补夏秋两季损耗，同时也为过冬蓄能做准备。不过立冬进补也大有讲究，不能盲目，在合理忌口的前提下，选择适合这个季节的食物来吃，才能让身体更好地吸收，才能以强健的体质过冬。 明日立冬，依照传统要“补冬”，多吃排骨，鸡肉，黑豆，黄豆，花生豆，忌食滋补类的补品和吃得过饱，懂得合理忌嘴，才能安稳过冬。
#记录我的2023# 明日立冬，传统要“补冬”，食2肉，吃3豆，忌2食，合理忌
睿慈说美食
2023-11-07 01:13:05
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