药食同源系列~~~~芋头；
不起眼的芋头，营养居然这么丰富，冬季进补千万别错过；洁齿防龋、节食减肥、润肠通便、增强免疫力
芋头去皮之后，表面有层黏液，叫做黏液蛋白，经过消化吸收之后会产生免疫球蛋白，能提高自身免疫力，也能保护我们的胃粘膜。
芋头还能帮助消化，也能润肠通便，最主要的是芋头的热量低，饱腹感强，减脂期可以偶尔当成主食。
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药食同源系列~~~~芋头；不起眼的芋头，营养居然这么丰富，冬季进补千万别错过；洁
涵菡谈健康
2023-11-22 11:10:55
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