提醒中老年人：平常吃点“自带青霉素”3样，杀菌菜！增强抵抗力中老年人过了50岁

蒯越谈美食 2023-11-28 01:07:37

提醒中老年人：平常吃点“自带青霉素”3样，杀菌菜！增强抵抗力中老年人过了50岁后，身体各项机能开始走下坡路。但多吃鱼腥草、洋葱、线椒等蔬菜可以增强自身免疫力和抵抗力。鱼腥草可以抗菌抗病毒，洋葱可以健脾胃，线椒可以提高维生素C含量。建议多吃这些菜，少吃油腻食物。

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