【冬至食疗食养分享】
今天冬至，老话说冬至大如年！
不仅是九九之始，还是“一阳生”的日子，
分享个食养方法：苹果、黄芪、麦冬、枸杞和红枣，制作方法非常简单：将苹果切成小块，然后将苹果、黄芪、麦冬一起煮20分钟，随后再加入枸杞和红枣继续煮3分钟
这个方法成人如女性亚健康也适用，除苹果外，其他均少许适量，仅供大家参考#宋飞中医育儿##不可辜负的美食##育儿知识##赵鉴秋小儿推拿##育儿##健康养生##健康##宝宝辅食##长高##医学科普##美白#
【冬至食疗食养分享】今天冬至，老话说冬至大如年！不仅是九九之始，还是“一阳生”的
涵菡谈健康
2023-12-22 12:53:45
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