冬季牢记6要，6不要！
1，少喝牛奶（特别是脾胃虚弱的人）
多吃小米（健脾养胃）
2，少吃泡汤饭
多吃山药（健脾促消化）
3，少吃甜食
多吃莲子（健脾养胃）
4，少吃烧烤
多吃陈皮（健脾消食）
5，少喝冷饮
多吃薏米（健脾祛湿）
6，少吃寒凉水果
多吃熟苹果（滋补脾胃）
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冬季牢记6要，6不要！1，少喝牛奶（特别是脾胃虚弱的人）多吃小米（健脾养胃）2，
涵菡谈健康
2024-01-02 20:46:11
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