别人顿顿大鱼大肉你偷偷在家吃YOGURTBOWL
凌蝶谈美食
2024-02-13 12:07:26
年胃不能停 笔记灵感 早餐吃什么
酸奶水果碗 希腊酸奶碗 笔记灵感
酸奶碗搭配 自制酸奶碗 早餐打卡
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过年期间大家是不是都胖了不少⁉️
顿顿大鱼大肉的日子过去后🥘
也该吃点轻食调整调整身体啦💪🏻
和大家分享❹款酸奶碗的搭配公式㊙️
都是本人很喜欢的🤤亲测好吃‼️
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sweet potato yogurt bowl
过滤希腊酸奶➕可可烘焙燕麦片➕栗子➕烤红薯➕巧克力➕红枫叶
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🫐blueberry yogurt bowl
过滤希腊酸奶➕可可烘焙燕麦➕冷冻蓝莓➕坚果➕椰丝
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🍌banana yogurt bowl
过滤希腊酸奶➕可可烘焙燕麦➕香蕉➕巧克力➕花生酱➕烤椰粒
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🍓raspberry yogurt bowl
过滤希腊酸奶➕冷冻树莓➕抹茶烘焙燕麦➕开心果碎➕百里香
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🍼酸奶球做法
提前一晚将200g的无糖希腊酸奶装入过滤纱布里，绑在杯子上，冰箱冷藏，过滤出乳清，第二天早上就会得到一块120-150g左右的酸奶球。
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