春季长高一定要煲这个汤♨️汤鲜味美又健脾✅
千儿看美食
2024-02-22 12:20:09
🌱春天是万物生长的季节，也是孩子长高的好季节！
所以，春季要多给宝宝安排各种汤食哦～
[彩虹R]今天分享的这款山药薏米排骨汤，补·钙、健·脾、养·胃，胡萝卜也维生素多多，炖煮出来的汤清润鲜甜，d大人小孩都可以喝哦～做法也简单，快快安排吧～
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🛒准备食材：
排骨、胡萝卜、山药、薏米
👩🏻🍳制作步骤：
1️⃣ 排骨焯冷水下锅焯出血沫
2️⃣ 排骨、葱姜洗净放入清水中
3️⃣ 薏米下锅炒香，放入锅中与排骨一起炖煮1小时
4️⃣ 加入胡萝卜、山药再炖30分钟，出锅前可放少许盐调味-
👀具体做法请看图文教程～
🥒食材大小根据宝宝咀嚼能力处理～
🧂调味料🉑根据宝宝年龄做调整~
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