独处时做这10件事让你「脱胎换骨」

1⃣️ 定期断舍离 “断舍离”的意义，不止是扔掉一些旧衣服、杂物这样的实体，包括桌面文件夹、相册、通讯录等，尤其是工作上遇到难掌控的事，以这种方式舒压会有别样的成就感。 2⃣️ 体验一项运动 如果你本身是一个喜欢运动的人，那请你选择你喜欢的运动并坚持下去；如果你本身不喜欢运动，在遇到解决不了的难题时不妨去散步或者做一些运动，让困扰和身体一起被突破。 3⃣️ 精致悦己一下 抽时间完整的打理一遍自己：头发、指甲、面部都可以，整洁的开始可以带给你一些意想不到的动力。拥有一个好的面貌，也会让整个人更加自信向上。 4⃣️ 拟定计划 可以是日常的to do list，也可以是定期一个月或者半年的长远规划，让你日常的纠结和琢磨落到实处，你的方向会更加清晰。 5⃣️ 提升艺术修养 如果有时间就去看看展览、话剧、演唱会等等。这比去电影院看一场电影难度高了一点点。而且现场的艺术感受会让你感受最鲜活的生命力，别忘了你的生活也在时刻LIVE中。 6⃣️ 尝试get新技能 无论是语言技能、其他工具类的技能或者小到你学会一个手工，短视频看到一个社交技巧。刻意的去锻炼、充实自己，别做一个永远的收藏夹选手。 7⃣️ 短途独自旅行 长期闭塞在同样的环境里，会让你的思维被禁锢住。换个空间，换种心情。不需要细枝末节的规划，甚至拿上几件必备物品就上路，去周围的城市转转，是一种即时充电。 8⃣️ 看/听 播客&纪录片 在快节奏的生活中寻找一些“慢条斯理”的事情，听播客或者在周末完整的看一部纪录片真的会让人感觉更自由，快乐和放松。 9⃣️ 完成一项人生清单 相信每个人都有一些人生必打卡的清单，如果能实现，希望你尽早去完成。毕竟随着年龄的沉淀，你会对一些事情失去期待，早完成，早拥有成就感。 🔟 拍照记录 别觉得随手记录美食，发朋友圈时一种“炫耀”。别在意别人怎么看，你就是要多多记录。因为这些都是属于你宝贵的精神财富。