慢性胃炎是可以自愈的

只有一定的自律，才会缓解胃痛的症状 这只是结合自己日常所整理的一些事项，其他的欢迎补充！ 【水果】 ●不能吃的水果（太甜的不能吃，会加速分泌胃酸）：比如香蕉，榴莲，西瓜🍉，梨，猕猴桃，青枣，柿子，橘子 ●可以吃：火龙果，木瓜，苹果（不要空腹） 【日常进食注意事项】 ▲胃痛的人不要吃太多稀饭和粥，稀饭的水分太多，并且吃的时候会忽视细嚼慢咽，直接下咽，吃了容易产生更多的胃酸，伤害胃粘膜 ▲不可以饿，也不可以吃太饱，太饱胃部为了消化食物会分泌更多的胃酸（胃酸伤害胃粘膜） ▲不要吃宵夜或者睡前进食，胃部吃了宵夜晚上半夜会一直消化食物，产生更多的胃酸，更会导致早上起来肚子是空腹的状态，胃酸会直接伤害胃粘膜，导致胃痛 ▲睡眠不足，精神紧张，不安，压力大都会导致胃炎发作胃痛 ▲胃部的保暖也很重要，痛的时候可以热敷一下胃部 ▲所有油炸零食不可以吃，硬的食物，浓茶咖啡，酒，浓肉汤，海鲜，油炸食品，腌制食品，隔夜菜，重油重盐，，蛋糕，巧克力，蔗糖，红薯，马铃薯，玉米，甜糕点，辣椒，薄荷，柑橘类水果都不可以吃 ▲如果有明显的腹胀，则不吃能产生胀气的食物：土豆，红薯，洋葱，煮黄豆 ▲中和胃酸可以吃的东西（碱性食物）：苏打饼干，烤馒头片 ▲平时养胃可以吃：小米粥（含有果胶，可以保护胃粘膜），银耳（有营养，开胃），益生菌，鸡蛋汤，面糊，面条，菜汤（不要肉）