175/51kg这样的细腰肉腿，阁下将如何应对！

最近有很多姐妹好奇我身材好的原因~在这想说一下，先天的条件只占30%，后天的努力占70%，我们应该做的是维持并超越迎接更好的自己✌🏻 其实之前我对身材这方面真是一片空白，只是有段时间经常熬夜，外卖零食更是天天吃，时间一长，身材有种发“泡”的感觉，小肚子、黑眼圈之类的都跑出来了，还是后来被朋友拉着一起健身加上自己摸索着开始内调，才开始慢慢改变💪🏻~ ✨简单给大家分享一下我的经验吧，仅供参考哈💡 👉🏻坚持健身 健身真的是一箭双雕的事情，身材和健康双收！我现在特别喜欢运动后大汗淋漓全身轻松的感觉❗可以明显感受肌肉一点一点变紧致，身体素质也在提高🆙，没时间去健身房锻炼的姐妹也可以在家跟着健身博主练 👉🏻内服生可可粉 平时健身难免会遇到卡平台期的情况，训练状态也不好...为了恢复状态我的健身搭子就给我安利了现在喝的生可可粉，味道很香，有很强的饱腹感，我这个三分钟热度的人也坚持喝了好几个月，里面还有可可碱能帮助身体代谢，代谢高了连带着平台期都轻松度过了，现在一整个身材线条变得好看，身上的肉紧致了很多，人也是活力满满的！ 👉🏻黑枸杞原浆 看中了它的配料表，很干净，花青素含量也贼丰富，家里已经空了好几盒了，最近发现皮肤真的透亮了好多，拍照都上镜了 ✅健身和内调都是需要长久坚持的事情❗但也是可以长久保持好身材最实用的办法✌🏻真的试过才知道有多香，希望每个女孩子都能成为自信勇敢的大美女~