在5公里的慢跑中，找到内心的平静和安宁

如果以一天中的时间来对应四季，当然春天是早晨，夏天是中午，秋天是黄昏，冬天是夜晚。 难得这个周末没有比赛也不用外出，趁着春暖花开的清晨，慢跑在地坛，感受北京这座繁忙城市中难得的静谧。 史铁生的《我与地坛》让大家除了历史古迹的印象之外，对这里有一份独特的感觉。跑在地坛，想象他也曾经过此刻脚下同样的路线，不由去想象他当时在这里写作、观察和思考。 比赛时，我们想全力以赴更快抵达终点，想呼吸节奏、补给安排、配速策略，想突破自己、想坚持不懈……但比赛只是跑步的一个小部分，甚至没有比赛也不影响你去享受跑步。 所以除了比赛和备塞训练，日常慢跑是我放松自己的方式，5公里的距离，正好可以逃离烦恼、可以放空、可以和自己对话，慢跑是一种心理享受。 当然，想要内心享受，身体也不能不舒服，所以慢跑的跑鞋选择，我主要看重舒适。 脚下这双FILA 柔云跑鞋2代来说，专为5公里入门慢跑设计，脚感柔和，落地踩上去缓震中底能很好吸收冲击，而且回弹反馈清晰，不像有的缓震跑鞋出现“泄力”的情况，也不会像碳板跑鞋那样给到很大的压力，并且网面鞋面在春夏季节也很透气，不闷脚。 既能享受比赛的激情与澎湃，也能享受慢跑的舒适和安宁