不吃四联幽门螺杆菌成功转阴了
觅珍谈健康
2024-04-16 12:17:04
●①停止喝牛奶：牛奶会促进胃酸分泌，可能使疼痛加剧，在溃疡好起来之前，最好不要喝牛奶
●②服用肠胃型益生菌：增加胃部有益细菌，尤其是专业的肠胃型益生菌，可以降低幽门螺杆菌的毒素水平，预防菌群失衡，阻止有害细菌过度生长。所以建议积极补充益生菌
●③喝绿茶：绿茶中的抗氧化剂和营养有助于阻止幽门螺杆菌的生长，减少感染恶化成溃疡的概率
●④增加纤维摄入量：有助于消化，减轻溃疡引起的疼痛，建议摄入大量水果、蔬菜、全谷物、坚果和豆类
●⑤避开辛辣食物：辛辣食物会刺激已形成的溃疡，导致疼痛加剧，建议避免食用
●⑥减少食量：避免吃得太饱，以减少胃酸，避免加重溃疡引起的疼痛
●⑦减轻压力：控制压力水平，避免加重身体不适
●⑧获取充足睡眠：保持7-8小时的充足睡眠，增强免疫功能，对抗感染
●⑨减少摄入酒精：酒精会刺激胃部，加重溃疡引起的疼痛，在溃疡愈合之前建议限制酒精饮料
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