欢乐的低强度间歇跑｜苗江路偶遇蒋老师

问寒说跑步 2024-05-08 16:16:03
今天正式进入16周的哈尔滨马拉松训练。今天课表6组1KM间歇配速415-420，组间休息2分钟，虽然全部超速完成但体感还是很轻松。 热身时偶遇蒋老师在慢跑，边跑边唠嗑20多分钟🏃💬 🏃OOTD List： 🧢🈚️ 🕶️Oakley Kato 🎽 Nike NN ADV Running Vest 🩳 Nike NN Running Team Ineos Half Tights “Stripe Edition” 🧦Soar 👟Nike Vaporfly2

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