博主这么卷的事，我竟然做了一年多。

不知不觉，做博主一年半了，不到11万粉。 很多人问自媒体卷不卷？ 我的回答是：“卷，但也很香” - 对于普通人来说，是性价比很高的一种创业形式，分享下我这一年多的成果： ▪️个人IP号10.6万粉，变现超100个w ▪️养生赛道矩阵，私域加了上万人 ▪️1篇商单报价过万，1个私教客单5000 - 这份看似“光鲜”的成绩单，背后的代价鲜有人讲，谈谈我做博主所付出的代价： [一R]数据焦虑 数据不稳定是常态，说完全不在意是假的。毕竟靠什么吃饭就会被什么绑架。 ✔️我的解决方案：“将坚持创作和数据反馈课题分离” 要求自己坚持写，按一定的质量更新，只做自己可控的事情。至于数据，交给平台和用户，坚持去做等一个机会，内心会平和很多。 [二R]暴露隐私 “博主这个行当，说白了就是利用隐私赚钱”。为了让用户信任，暴露年龄、工作、收入，甚至家庭，这听起来似乎算不上体面。 ✔️我的解决方案：仅限于暴露自己，但不暴露家人。因为我作为博主，让渡一部分的东西是要接受的，成年人不能既要又要还要。 [三R]精力消耗很大 做博主，一个人活成了一家公司。拍照作图、写文案、直播卖货、带学员，持续创作对人的消耗很大，最后发现拼的是博主的“精力”。 有一段时间，很多人说我看起来没精神很疲惫，肉眼可见的“衰老态”，做了功课发现其实是肾精不足了。肾精是人的一身之本，肾精盛衰与衰老息息相关，于是我开始重视内调养生，选择了【八子补肾胶囊】，里面8种天然植物种子和多种珍稀药材，现代研究也证实这些种子药中富含卵磷脂、脑磷脂、类性腺激素、植物雌激素等成分。 八子的组方还配伍了鹿茸、海马、人参等名贵药材，在补足精气的同时还能大补元气，由内而外重回年轻态。广东人爱喝汤，这一粒的精华更有效更方便了。 我坚持了一段时间，疲劳感明显褪去，直播间里常常有人夸状态很好。 [四R]工作和生活无法分割 好的IP是具有生活感的。这就要求博主把内容生产和生活要紧密关联，工作和生活的边界感很难分开。需要随时随地拍照、囤素材、记录灵感，没办法完全放松的去生活。 ✔️我的解决方案：限时放下手机，比如出去玩一天，其中有2小时不看手机沉浸式玩。 🍃🍃🍃 10万粉了，拼耐力和体力，选对正确的保养方式很重要，毕竟自媒体这条路山长水远。