阳光烈焰下的1.6KM间歇🫠居然莫名🏃伤了🤣

问寒说跑步 2024-06-19 17:52:17

🛣️ 今日起点依旧是苗江路/半淞园路口🏃一直沿外道（靠近黄浦滨江侧）笔直跑到苗江路/龙华东路路口（刚好1.6KM） ps.起点处还存有之前的上马比赛印记，有点怀念。 🏃 课表8-10组1.6KM间歇，配速4-410，第七组起跑后1-200米右臀突然痛的想🤬也搞不懂是因为天热导致抽筋还是突然起速太猛导致蹩到拉伤，于是停下拉伸了一会继续跑完。后面第8组还是反反复复痛果断放弃课表。

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评论列表

oo槑oo

oo槑oo

4

2024-06-20 09:12

没大碍吧

顾宸

4

2024-06-20 09:39

上海太热了，太热了

兼职神秘少女

兼职神秘少女

3

2024-06-20 10:07

跑了个9，好点没

问寒说跑步

感谢大家的关注

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