阳光烈焰下的1.6KM间歇🫠居然莫名🏃伤了🤣
问寒说跑步
2024-06-19 17:52:17
🛣️
今日起点依旧是苗江路/半淞园路口🏃一直沿外道(靠近黄浦滨江侧)笔直跑到苗江路/龙华东路路口(刚好1.6KM)
ps.起点处还存有之前的上马比赛印记,有点怀念。
🏃
课表8-10组1.6KM间歇,配速4-410,第七组起跑后1-200米右臀突然痛的想🤬也搞不懂是因为天热导致抽筋还是突然起速太猛导致蹩到拉伤,于是停下拉伸了一会继续跑完。后面第8组还是反反复复痛果断放弃课表。
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oo槑oo
没大碍吧
顾宸
上海太热了,太热了
兼职神秘少女
跑了个9,好点没