这个夏天去湿热，马齿苋再合适不过～

马齿苋是大自然给湿热体质人群的馈赠～ 田间地头有很多，城里没有的也可以用马齿苋干～ 湿热表现： 1️⃣舌苔厚腻发黄，口气重 2️⃣出油量大，脸上容易油，头发容易油 3️⃣身上容易长湿疹 疱疹，皮肤痒，尤其孩子 4️⃣整个人很烦躁，黏腻，不清爽 马齿苋是夏季田地里很常见的野菜，也是一种中💊，生命力强且具有抗jun力，💊食价值高。《山海经》记载传说，当年天上有10个太阳，每天轮流出现，但后来这些太阳开始聚在一起同时升起，导致天气炎热，太阳毒辣，人们苦不堪言。 而后羿为了消灭多余的太阳，拿出了自己的神弓神箭，一口气射下了九个太阳。最后一个太阳却躲到了一种野草的庇护下，结果被后羿没能消灭。为报答野草的救命之恩，太阳答应它以后再也不会晒它。因此，这种野草也就有了“太阳草”的美称。 马齿苋入肝、大肠，帮助清心、肝、肺、大肠的内火，肝火旺、湿疹、湿热气重、咽喉痛平常都可以吃马齿苋，清内火，帮助排除d素。不论是湿热重，湿疹，还是皮肤痒，还是成年人油痘肌，月干火旺都很适合吃，或者煮水擦洗。 马齿苋怎么吃： 1、凉拌马齿苋：适量马齿苋清洗干净，去掉马齿苋的老梗，摘取嫩叶 2、锅里加入清水放入少量的盐和食用油，水开后放入马齿苋煮2分钟即可 3、把煮好的马齿苋过凉水，挤干水分 4、加入蒜泥、生抽、蚝油、香油（芝麻油），适量盐搅拌均匀就可以吃了 马齿苋吃起来嫩嫩滑滑的，味道有一点酸酸的，吃进嘴里很清爽，很开胃，消暑去湿热。 马齿苋煮水喝： 1、250克马齿苋、1500ml清水 2、煮10分钟把水倒出后加入适量白糖，代茶饮，马齿苋的酸与白糖的甜融合，有滋生津液的帮助。 马齿苋因为寒凉，所以体寒、湿寒、经期、孕期都不适合吃。 马齿苋泡澡去湿热： 1、马齿苋放入冷水中煮开后冷却到40度左右 2、泡澡，泡脚或者用纱布浸湿敷于患处