5个汤水🔥降肺火，胃火，肝火，心火，肾火

💥春天到了，温度也越来越高，很多孩子出现了脾气急躁，口腔溃疡，牙龈肿痛，眼睛干涩，咽喉肿t 等情况，虽然这些是小问题，但是令人非常难受，这就是我们说的“上火了” 💥上火的种类也分很多种，主要有肺火，胃火，肝火，心火，肾火，不同部位的“火”，食养汤水也不一样 🔥肺火 主要表现为燥，干咳，少痰，嘴唇嗓子干痒等 🥣食方：雪梨银耳百合羹 一个雪梨，一小朵银耳，百合5克，适量冰糖，洗净切好放放入锅内，煮至银耳软糯即可 🔥胃火 主要胃热，吃甜食零食，高热量食物之后，以及饭量偏大，难消化，积于胃中，日久化热 表现口臭，便秘，舌红，苔黄，牙龈肿痛等 🥣食方：绿豆水 20克绿豆，适量冰糖，煮40分钟即可使用 🔥肝火 主要由于季节，熬夜，情绪不好，导致肝主疏泻功能受损，肝气不能上行，久而化为肝火 表现厌食多，眼睛红，干燥，看东西模糊，耳鸣等 🥣食方：桑叶菊花枸杞茶 桑叶10克，菊花5克，枸杞10克，蜂蜜适量，500毫升水，水煮肺后加入食材，煮2分钟即可，放温，再加入蜂蜜即可使用 🔥心火 表现心情烦躁，睡不踏实，口腔溃疡等 🥣食方：莲子百合羹 百合20克，莲子20克，冰糖适量 百合提前浸泡3小时，再把食材放入锅内，煮20分钟，加入冰糖调味即可 🔥肾火 肾火一般因虚而导致火旺，主要表现为头晕目眩，牙龈肿痛，腰膝酸软等 🥣食方:黑豆煮水 黑豆20克，800毫升水，煮40分钟，喝黑豆水即可 以上5种食方特别简单，大家可以给宝宝做起来～