不同倾斜角度对应的目标肌群

涵菡聊健身 2024-06-28 12:17:49

练上肢时，哑铃凳调至不同角度能练哪里？某些固定器械身体不同倾斜角度分别练到哪？小角度，大不同！收好这几张图，健身不迷路！

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评论列表

kaman

kaman

2

2024-06-28 15:50

有用啊very的那種

单均昊

单均昊

1

2024-06-28 15:52

保加利亚分腿蹲的那张腿，请问练腿是练抬的那条腿吗？我一直以为是站着的那条

北冥有猫

北冥有猫

1

2024-06-28 15:39

好可爱！！

涵菡聊健身

感谢大家的关注

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