膝关节超伸的人,膝盖后侧痛的原因

之道在明明德 2024-07-20 00:07:51
人在走路过程中,当腿伸直时,小腿相对于大腿有一个向外旋转的角度。 专业术语可以这样表述:当膝关节伸直时,胫骨相对于股骨外旋。当膝关节屈曲时,胫骨相对于股骨内旋。 当膝关节超伸时,小腿相对于大腿外旋的角度再次增大。 我们看到图中绿色的肌肉,这是腘肌。它的作用是让膝关节屈曲时小腿内旋——它收缩时小腿内旋,那么小腿外旋时,它就会被拉长。 当膝关节超伸时,腘肌就是被过度拉长的。过度拉长的肌肉,就会产生疼痛。 解决的办法,就是改善膝关节的超伸。这就牵扯到骨盆、胸廓、脊柱的问题了。具体问题还需具体分析。

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评论列表

不羁

不羁

2
2024-07-21 10:12

我膝超伸,但这里不疼呢

君貌狰狞

君貌狰狞

2
2024-07-21 10:23

老师 请问下骑了自行车就要疼 是高高了吗 还是脚踩的角度问题呢

诺诺

诺诺

2
2024-07-21 08:45

绿色上面那条是什么肌肉

之道在明明德

之道在明明德

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