为什么说上段颈椎不好，全身都不会好？之前的笔记中提到过，枕下肌群，是...
之道在明明德
2024-07-21 00:11:11
为什么说上段颈椎不好，全身都不会好？
之前的笔记中提到过，枕下肌群，是全身唯一直接接触到硬脊膜的肌肉，直接对脊髓产生影响。
今天再补充几点。
上段颈椎的关节囊和韧带，作为重要的感觉器官，包含高密度的本体感觉神经。枕下肌群是体内最精细的肌肉，它的运动精细程度可以和眼球相比。
枕下肌群的一个运动神经控制4-5条肌纤维，而身体其他部位，比如腿上，一个运动神经需要控制1000-2000条肌纤维。这就像是一个老师带4个学生，另外一个老师带1000个学生。当然是那4个学生得到了老师更好的教育和监督。
这就可见上颈椎段的重要性。 它的正常功能对人体平衡、协调、不定位的疼痛治疗，都至关重要。
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橙子?
那怎么练
noodles
问过颈椎科医生，自己不可以自行锻炼。只能多休息，避免劳累，低头。
小小的向日葵
这块肌肉很痛怎么办