🀄医叫我多喝黑枸杞
宝藏食补女孩
2024-08-03 16:25:26
花青素之王
我是曾经有一段时间，因为工作经常熬夜，后来脸色蜡黄，气色很差，就去看了老🀄医，他给我开了些💊，另外还叫我平常多用黑枸杞泡水喝，说是对皮肤好！才知道黑枸杞是花青素之王！
【食材】黑枸杞5-10颗左右
【做法】食材洗净后放入杯中，加入60°左右的水闷泡2分钟即可
注意水温不要太高，防止黑枸杞花青素被破坏掉
还有黑枸杞偏凉性，不宜每日饮用，一周3次左右即可或者可加些红枣/枸杞
跟我一样肤色se暗huang的姐妹，可以一起打卡试试！
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冥王星
老中医果然有两把刷子，黑枸杞是宝，一周三次，不多不少，正好给身体充充电，美颜又不腻~