补气血的拍打方法
澄净说拍拍
2024-08-07 17:15:53
拍打原理：打通身体微循环，疏通经络，排出寒湿，消除人体气血不通和淤堵的地方，激活自愈力。
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拍打部位：拍肾、跺脚，拍/敲脊柱
拍打时间：
每次拍半小时起，跺脚每次40分钟起
用手掌🤲拍打力度自然放松
长期坚持拍，拍打贵在坚持
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拍打过程和拍打后可能出现的排解反应：
酸、麻、胀、痛、痒、寒凉等现象，随着拍打不断深入，身体通畅后不适感会消失
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拍打袋/艾草拍打锤，需要的宝子们可以在我的主页店铺看看
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关于气血的拍打视频/跺脚视频，我有分享过，大家可以在我的主页合集找，也可以在我的主页右边有个圆圈，点开圆圈输入关键词就可以了。
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注意事项：
拍打前看下我的置顶笔记有拍打禁忌注意事项。
拍打结束后不要马上洗澡，拍打毛孔打开，避免受寒凉，zui好2-3小时后再洗澡。平时注意保暖，少食生冷食物冰镇饮料
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