咬牙切齿的自律，注定会失败

自律是细水长流，而不是咬牙切齿。这是我在网上看到的一句话，我觉得非常好！ 很多人觉得自律就是一个人，定了一个目标，然后每天就像打鸡血一样，逼自己去完成，所以自律是痛苦的。 其实真正的自律，它一定是足够松弛的。为什么？因为自律的核心本质是可持续发展，把自己逼得太紧，何来可持续？ 就是你不要每天都是苦大仇深，好像我自律是在吃苦一样，不要有这种吃苦的心态，不要有这种苦行僧的心态，自律应该可以是一件很美好的事。 你可以每天都为了你的目标去做一点点，它不会给你带来很重的负担，它一定是在你舒适区范围内的。 比如我要读书，我每天只读1页，这件事轻松到不需要靠意志去努力。我每天写1篇笔记，我只要写300字。我想要跑步，可以先去小区楼下溜达一圈。 重要的根本不是你今天完成了多大的任务量，而是你为了你的目标，又前进了一点点。哪怕只有一点点，你依然是比昨天更强的。 这种意义的推动，会让你更加享受自律本身。你很清晰你每天都在做什么，以及为什么这么做。你是本自具足的。