戒掉内耗，我有一个绝招
枫儿的
2024-08-08 13:29:56
就是无论何时何地感觉自己内耗了，做事没动力了，开始懒散了，找不到目标感了，就立刻问自己：当下我要解决什么问题？
比如你被领导批评了一顿，心里很委屈，做事心不在焉的，就可以这样转换思维：当下的问题是什么？
然后你立马就会明白：当下就是别想太多，继续做好手头上的事，毕竟你还没被开除是不是？想那么多有什么用？
再比如你突然失业在家，整天担心未来交不起房租啦，被人笑话啦……你当下可以做什么？很简单，重新打扮自己，再投几份简历，命运的齿轮就开始转动了。
再比如我有时候写笔记，也会发懒，不想动。那怎么办？问自己：能不能先完成1%？哦，对了，我可以先读1页书，看有没有启发？等到真的开始阅读，启发往往不止一个……
我教学生写作文，小孩子总有情绪崩溃的时候，当下最重要的问题是什么？告诉他不能乱发脾气？不！是让他静静，你站在一边继续做自己的事。
孩子只是需要借助当下的一点点力量去过渡，我们观察就好。
能量就像滚雪球，一旦你开启了第一步，就等着爆发吧！
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