有一个最简单的方法，可以解决迷茫的问题

有一个最简单的方法，可以解决迷茫的问题，就是培养一个爱好。 很多人觉得迷茫，没有目标，基本上都是没有爱好的那种状态。 有些人会说，我喜欢刷短视频，喜欢打游戏也是爱好嘛。如果你做完这些事以后，整个人是越做越疲惫，越做越焦虑的，那就不是我认为的爱好。 我在讲的爱好，是你干了那些事，整个人反而更有自信了，更有劲去做好更多事。比如说我喜欢看书，看完书以后，我反而会更有动力去写作，更有动力去好好做一顿饭。 就是因为看书滋养了我，它补给了我的能量而不是消耗。我觉得这是真正的爱好。 如果你很迷茫，可以好好培养自己的爱好。怎么培养呢？就是选一件还比较感兴趣的事，慢下来去体验。 很多事你做起来很累，都是你追求快速把它完成，如果你下意识慢一点，会好很多。 哪怕我洗个碗，我慢慢去感受水的温度，感受抹布的手感，我拆成好几个细小的步骤，第一小步干什么，第二小步干什么，好像洗碗也没有那么讨厌了。 当你的意识完全凝聚到当下，你就能够进入一种高度专注的状态，这种状态就会滋养你，让你干什么事都会比较快乐。