熬夜党注意了，经常熬夜，不仅伤血还伤气！现在很多年轻人都有熬夜的习惯，经常熬

何华说知识 2024-08-27 19:03:20

熬夜党注意了，经常熬夜，不仅伤血还伤气！现在很多年轻人都有熬夜的习惯，经常熬夜对人体的影响有哪些呢？第一个，熬夜容易伤血。中医认为肝主血，熬夜损伤的是人体肝脏，肝不能造血，就会出现面色苍白、浑身乏力、提不起精神等问题。第二个，熬夜容易伤气。夜间本来是人休息的时候，如果你熬夜，自然得不到休息，相当于中医里常说的过劳，劳则耗气，气虚了之后动力不足，第二天困乏，不容易休息过来。时间长了，会影响脾气，影响心气，容易出现心脾两虚，消化功能差，不想吃东西，大便稀溏等情况。#中医来了#

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