是不是抽动的孩子都容易有睡眠障碍

其实抽动的孩子，包括多动的孩子，百分之八//九十都是有睡眠障碍的，那怎么判断孩子是否有这方面的问题呢？ = 你会发现他从小生下来的时候，这些孩子从小就不太好哄睡，睡不踏实，老醒，两次小睡间隔短，每次睡的时间也不长。等他们长大了，还是一样，晚上翻来覆去，说梦话。可能有一些孩子在幼儿园上学的时候，中午就不喜欢睡觉，很难睡着，以上这些都是属于睡眠障碍。 = 那为什么抽动、多动的孩子大多数会有睡眠障碍呢？ = 我们知道，睡眠其实是对于修复脑、神经生长发育非常重要的一件事情，但是抽动、多动的孩子的神经发育不完善，睡眠和神经发育是相互影响的。 = 因为这类孩子的神经过度活跃，会导致他的睡眠不好，又因为他的睡眠不好，会导致他的神经修复不是那么地完善，所以这就变成了一个互相影响的过程。有些抽娃、A娃慢慢长大，他的生长发育慢慢变好了，神经发育也慢慢趋于完善，那他的睡眠也会慢慢变好，其实这都是一个相辅相成的过程。 = 那当孩子出现这些情况的时候，家长可以做些什么来帮助他们呢？ = 有些家长可能就是哄睡，结果半小时哄，半小时睡，醒了再哄，陷入了一个恶性循环。但其实，我们可以尝试一些别的方法来帮助孩子，比如： = 1⃣用些助//眠的精油，滴在加湿器里，让家里的气氛变得放松； 2⃣借助外力，睡前给孩子按mo，比如给他开天门，推坎空啊，然后就给他揉肚子、拍p股，还有一些比较专业的脏腑tui拿； 3⃣睡前不要过于兴奋，不要听故事、音乐。 = 深度睡眠是大脑修复的黄金时段，一般来说深度睡眠是1~3小时。但有些抽娃、A娃测出来可能只有20分钟。其实不用测量，家长自己都能感觉得到，比如说你稍微翻个身，他也会跟着翻身，还有就是早上起床气很重。所以出现这些情况时，从上面这几点去做调整，帮助孩子入睡。 = 通过适当的调整和方法，孩子的睡眠问题是可以随着年龄的增长而逐渐改善的。睡眠问题不仅是成人的问题，也是儿童成长过程中的一个重要问题。所有的问题都有方法可以去解诀，可以慢慢尝试。