停止精神内耗
捕手心灵
2024-09-12 12:32:42
个人，最可怕的就是内耗，过度的自我消耗，过度的分析、思考以及自我否定，你会发现很累，即使什么都不做，因为，精神上的消耗，往往比肉体消耗更煎熬…
当压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲也不要觉得自己委屈，没有人会心疼你。无人问津也好，技不如人也罢，你要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让烦躁焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力
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