90%的人不知道,紫苏散寒有多好!
桃子育儿养脾胃谈育儿
2024-09-24 13:32:36
一场秋雨一场凉,天气越来越冷,最近明显感觉到
感感的孩子越来越多,这个时候紫苏就派上用场了!
干预及时,就不会往后发现到咳,有痰了
紫苏相对于生姜,肉桂,要勺温和一些,适合大部分人,比较柔和,散寒的同时不会上🔥
紫苏大自然的馈赠,也是老祖宗的智慧
自古以来就被称为“纯阳之草”,味道芳香,味辛,温,有散寒去湿,行气和胃的作用。
所以在受寒时紫苏是一个很好的选择
紫苏适合什么人吃?
1-体内寒湿重,脾胃虚寒
2-受了风寒或吃了生冷寒凉或玩了水
分享几个简单实用的紫苏饮
大人和孩子都可以根据身体情况来喝
1-紫苏葱姜水
葱白带须➕生姜煮沸转小火煮10分钟,再加入紫苏煮2分钟,可以加红糖调味
可以发汗解表,散寒,适合风寒感冒初期,流清鼻涕,或者吹了空调,玩了水之后打喷嚏,流鼻涕
如果鼻塞的话,也可以煮好装保温杯熏鼻子👃
2-紫苏陈皮水
陈皮加水煮10分钟,再加入紫苏煮2分钟,加入红糖调味
可以去湿散寒,化痰理气。吃了雪糕,冷饮后,一定要喝这个帮助去寒
3-紫苏红枣茶
红枣加水煮沸后转小火煮10分钟,再加入紫苏煮2分钟,可以加入红糖调味
可以去寒湿,又能补气🩸,适合手脚冰凉,气🩸不足脾胃虚寒的人
4-紫苏煮水泡脚
紫苏除了煮水喝,也可以煮来泡脚,非常好用
5-紫苏炒米茶
大米姜丝放入锅内炒至微微发黄,再加入紫苏小火炒干,放到玻璃瓶里保存,喝的时候再用开水冲泡
去寒湿暖胃,湿气重,脾胃虚寒的每天可以泡一杯来喝,简单方便
紫苏得搭配很多,这几个都是日常生活蕞常用的。
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