开跑就是马拉松｜为啥后程速度越快心率越低？

问寒说跑步 2024-10-05 12:25:32
跑10KM马配课表，起跑那会配速412和最后1K配速355心率居然都是160🏃‍♂️起跑后一直在160-170内徘徊（170+是自己比赛时的正常心率）但很神奇的是5KM后心率一直在降，一度降到146，速度没降并且还在加速，体感也没有觉得轻松🙂‍↔️ 开始以为是佳明的心率带坏了，但看高驰手表显示的心率也差不多，开始怀疑是我身体变异了？ 后面教练说可能是肌肉疲劳，肌耐力顶不住了，但心肺功能还可以🤔 所以，这是变强还是变菜了？🤣

0 阅读：6

评论列表

钟可可

钟可可

1
2024-10-05 15:18

不知道变菜还是变强，一律按变强处理

王闪闪思密达_

王闪闪思密达_

1
2024-10-05 16:13

马拉松穿搭博主 哈哈哈哈

解释思理施彼此

解释思理施彼此

1
2024-10-05 15:07

我心率一直不低

问寒说跑步

问寒说跑步

感谢大家的关注

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