胖的原因有很多，你看看哪一个是你的？
以下是常见长胖的五个原因👇
1. 饮食过量：摄入的热量超过身体消耗，多余热量转化为脂肪。
2. 缺乏运动：身体活动少，能量消耗不足，脂肪堆积。
3. 睡眠不足：可能影响新陈代谢，导致体重增加。
4. 压力过大：易引发情绪性进食，同时影响激素水平。
5. 不良饮食习惯：如爱吃高糖、高脂肪食物。
胖的原因有很多，你看看哪一个是你的？以下是常见长胖的五个原因👇1.饮食过量
俊明聊健康
2024-10-14 19:35:16
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