到点开跑｜出差3天坚持跑步穿搭，跑量41.74KM
问寒说跑步
2024-10-25 13:01:53
周二跑强度课配速410左右体感比较累，以为是自己状态不佳，后来一看体感温度24湿度86%，那没事了，都管怪天气。
周三恢复慢跑+力量训练。
周四突然降温到8度，跑前热身慢跑长达3.4K😂9组1K间歇轻松拿捏✌️
跑完回家🏠明早继续赶飞机✈️成都马拉松（半马）我来了🏃
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