39岁，每天两顿饭.少女感是我应得的

😢以前的我：熬夜和各种胡吃海塞从来不忌口，不注意保养久而久之胶原蛋白过度流失，不到30岁脸蛋子挎下去了，印第安纹也隐隐可见，化了妆也卡成一道一道的积线～ 😇现在的我：就算熬夜，第二天早起也没有一点pi态，瞧悴终于和我说拜拜~ - 我也是保养近2年才总结出来的经验，和大家分享一下： ✅少吃 ✋高油高的食物❌，饮食要保证清淡干净，每餐七八分饱就够。 我平常做菜大多数白灼和水油焖菜的方式 另外下午茶可以换成苹果黄芪水，黄芪，苹果，红枣，党参，养生壶煮20min ✅内服胶原 胶原蛋白是美貌的支撑柱，过度流失就会脸上的肉往下垂，法令纹加深，眼窝凹陷，泪沟加深，这也是很多姐妹工作后“超级加辈”的原因。 补胶原我做了好多功课，一开始有试过食补，后来才知道是大分子吸收不进去，还会长胖。这时候就要上内服了，我是一直喝的Organika胶原蛋白肽粉，每10g含有10000mg的水解小分子胶原蛋白肽，可改善皮肤松弛程度 、改善肌肤纹理、有助于骨骼和关节健康。 坚持下来肉眼可见的把熬夜⬇⛏的🧏‍♀撑起来了，胶原实打实的补进去，各种纹纹也被一⏩抚平，不管是化妆还是素颜拍照再也不用一点点抹了~ 而且胶原蛋白补足了对头发和指甲都好，做美甲也不怎么断了，家里地板上找不到一根头发～ 最后就是保持自信的好心态，期待和大家一起成为漂亮的女生～