月经量少显老10岁+姐妹不要慌，看过来！

月经量少显老，我介绍过很多遍，有的肾虚，有的血虚，有的血瘀，还有的是痰湿。 [郁金香R] 如果你的月经表现为量少、一两滴就干净了，色淡质稀，同时伴有小腹空坠，头晕眼花，干什么都大喘气，觉得没力气，还会心悸，面色发黄，尤其是舌苔淡红、脉细，那就是血虚了。 [郁金香R] 血虚的朋友，多半是由脾虚化源不足引起的，饮食劳倦，思虑伤脾，运化不足而导致血海不充，那月经量就少了，此外还可能是大病久病伤血，营血亏虚也会导致月经量少。 [郁金香R] 针对这种情况，就要养血、调经 ✅中医膏方就能起到很好的效果： 方法【一】长期好的状态是内调的功劳 用益母草清膏+当归+熟地黄+川芎+白芍+红糖~清水1000mlL；根据自身体质不同还可以加上红枣，枸杞等 【做法】将食材通过八繁工艺，密炼收成膏方， 【口味】没有汤药的苦涩味，喝到口中有种淡淡的药香味，温润可口，入口即化。 ~ ⭐一天两次，2-3天即可有经血涌动效果。 ①其他证用此方就不见效果了，要先辩证，再调理。每个人情况不同，方法要因人而异 ②调养的关键：先根据自己自身原因找问题所在，再对症下药，找原因的目的是明确方向，这是关键点。 ~ 方法【二】改变生活习惯 ❎不要长期熬夜、过度劳累，晚上11点前入睡🐼 ❎拒绝内耗焦虑，管理好情绪，少纠结和生气💢 ❎不要吃冷饮和寒凉的水果🍉 ❎洗头后一定吹干再睡觉💤 ❎不要露腰露脐露背，穿过脚踝的袜子🧦 ❎坚持每晚泡脚+艾灸，把体内湿寒💧排出去 ❎坚持适量运动，打通气血的淤堵阻塞，多敲打大腿内侧的肝经和大腿外侧的胆经 ❎保持情绪稳定，生气💢就多按揉一下太冲穴 ~ 当发现月经量少，甚至出现停经闭经的情况，一定要高度重视起来，及时干预，不要到了不能逆转在去后悔，因此一定要抓住黄金恢复期。 [向右R][郁金香R] 40年的从业经验中，实践总结出一套经验方,用过的都说好用；姨妈量足了，脸色冲满血色感显气质又年轻；  如果你也想试试这个方法，可以在给我扣个‘666’~我把方法分享给你们，能帮一个是一个！