老中医都被气到了：月经血都让火烧干了！

近来一些患者朋友来看望我并向我咨询，和我反馈她们最近月经量开始增加、颜色逐渐改善、周期趋于规律的好消息。并向我讨教这季节总觉忽冷忽热，盖被子嫌热，掀被子怕冷，平日既易上火也易着凉的问题。 ~[郁金香R] 今天我就专门开贴，和大家谈谈”~阴虚火旺~”。中医讲阴虚热，阳虚冷，气虚懒，血虚枯。而阴虚火热，一般是肝血肾阴不足导致阴阳两虚，吃点热性就上火，吃点寒凉就不消化或拉肚子，脾胃功能也跟着不好,时间长了经络淤堵生热也会阴虚火旺。 ~[郁金香R] 易造成 [一R]~皮肤黯淡或呈农村红；上火生疮，小便短黄大便干； [二R]~头晕易累；体温正常但手脚心发汗； [三R]~情绪易不稳定，注意力难集中； [四R]~口干，失眠多梦等问题。 [五R]~尤其女性，月经周期不稳定，量多因热迫血行，量少因灼烧掉血。 [向右R]现代人伤神熬夜，导致体内阴津早早亏损。就像燃烧的灯油，越来越少，灯火越来越弱，长期以往更会“油尽灯枯”！ ~ [郁金香R]而需要达到月经量增加，逐渐恢复至正常水平，周期也趋于稳定，颜色由原来的鲜红或深红伴有少量血块，转变为暗质地均匀，热血妄行得到纠正，就需要滋阴生津补水来降火，这样月经量就能正常，女性才会有姨妈规律的那种美。 ~ 日常饮食还需注意以下几点; [一R]~饮食方面；猪肉、鸭肉、鸭蛋、甲鱼、山药、莲藕、银耳、木耳、百合、雪梨、甘蔗、苹果、山楂，蜂蜜可食用。 [二R]~茶饮这类，可饮用含有石斛、麦冬、茯苓、玉竹、熟地、生枸杞子、桑葚、酸枣仁、构杞子、等中草药成分的干泡茶。对于月经不调而导致发胖的女性，更需要益母草、山楂等。 [三R]~平日少吃辛辣高脂高油及咖啡。规律作息，积极锻炼，晚上休息好，也是养阴很基本的方法。 ~ [向右R]现代女性一定要注重月事调理。它代表了卵巢和子宫，是女性一辈子的要事！别等到需要用千金万银去治重疾，才后悔没有预防和从日常饮食开始注重保养！ ~ 关于女性健康问题请扣数字，我在工作之余会为大家详细答疑。 ①~月经 ②~卵巢 ③~子宫 ④~体质 ⑤~情绪 ⑥~睡眠大家要及时干预！切记不可擅用、乱用单方、偏方,均需辩证对待! ~