月经一直不干净怎么回事？试试这些方法？

月经淋漓不尽的，分为生理性和病理性的原因，每个人体质不同，看看你是属于哪种？ 1生理性原因： ①情绪波动、压力大 ②过度劳累、长期熬夜经量少、发黑 2病理性原因： ①炎症、子宫肥大 ②子宫肌瘤、内膜异位、功能性失调出血 有以上情况的建议下面几种方法。 【中医的角度来说】 体质出了问题，关键在脾，脾虚导致肾虚，肝气淤堵，理不出去，子宫里的淤月排不干净，所以月经滴滴答答的不停。 身体是一个整体， 不止是单方面的问题，调养要通调，活血止血，疏肝理气至关重要。 方法1：穴位按摩 ①断红穴 ②隐白穴 每天1-2次，每次每个穴位各10分钟，坚持到月经干净 方法2：日常调养 ①保持情绪稳定，不焦虑 ②少熬夜、少吃寒凉，即使夏天下肢也要注意好保暖。 方法3：锻炼运动 有些姐妹是雌激素过少，月经不规律，多运动刺激身体新陈代谢，加快循环例如跳操、八段锦、瑜伽等等。 方法4：饮食方面 长期好的状态离不开内调，分享一个养生方子 用益母草清膏+当归+熟地黄+川芎+白芍+红糖~清水1000mlL；根据自身体质不同还可以加上红枣，枸杞等 【做法】将食材通过八繁工艺，密炼收成膏方， 【口味】没有汤药的苦涩味，喝到口中有种淡淡的药香味，温润可口，入口即化。 以上就是我给姐妹们带来的原因分析和调养方法，希望我的分享能给你带来一些实质性的帮助！如果还有其他问题，请随时向我提问哦～