速看！这些方法可以帮你召唤月经！
麦子养生
2024-11-24 16:58:12
姐妹们，你是否也有月经推迟的烦恼？先别急，也许你的月经周期是正常的。
[飞吻R]
女性月经周期一般为21-35天，平均28天，提前或延后7天左右属于正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。
[玫瑰R]
月经推迟的6个原因：
1、气虚不足，经常爱喝冷饮
2、情绪不稳定，肝气不好
3、熬夜刷剧，常常深夜才睡
4、节食减肥，导致内分泌紊乱
5、久坐不动，长时间盯着手机看不动
6、生活不规律，工作压力大熬夜加班。
[红色心形R]
召唤月经的3个做法：
1揉腹
平躺打圈揉肚挤眼，先顺时针60下，再逆时针60下。
2 热敷养足
每晚泡脚，让足部有足够的元力，较低热乎乎的全身暖暖的。
3 饮食内服
长期好的状态离不开内调，分享一个养生方子
用益母草清膏+当归+熟地黄+川芎+白芍+红糖~清水1000mlL；根据自身体质不同还可以加上红枣，枸杞等
【做法】将食材通过八繁工艺，密炼收成膏方，
【口味】没有汤药的苦涩味，喝到口中有种淡淡的药香味，温润可口，入口即化。
[自拍R]
以上就是我给姐妹们带来的原因分析和催经方法，希望我的分享能给你带来一些实质性的帮助！如果还有其他问题，请随时向我提问哦～
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