沪漂海归｜日常内服保养分享🧚♀️
魔都的小甜甜
2025-01-13 11:25:07
沪漂后悟到个道理，就是皮肤差就谈不上精致，穿大牌也撑不起来，反而有种山寨感！
这两年一直在向内保养，见效很不错！
❤️以前→暗黄粗糙，皮肤松弛，化妆卡粉
💚现在→皮肤透亮、脸颊紧致没有法令纹、头发浓密、身材轻盈
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👇🏻分享下我的日常内服（仅个人观点）
实际情况根据自身调整
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❶养欣颜白番茄
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从今年618一直喝到现在
不得不说每天一瓶10000mg的胶原蛋白肽补进皮肤里
再加上pqq和白番茄这些 糖氧双抗
皮肤肉眼可见的扎扎实实的在变好
现在就是连续熬夜加班的情况下
也完全没有没有同龄人垮脸、暗沉的困扰
皮肤紧致又有光泽的 法令纹、眼角纹啥的也都没有了
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❷Swisse骨胶原
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非体重管理期喝过一阵子
尤其是干皮换季化妆卡粉太崩溃了
这个复配的玻尿酸是天然保湿因子
在干燥的秋冬也可以保持皮肤的水润
减缓起皮粗糙 亮点是血橙粉修复肌肤
唯一要注意的是骨胶原偏养护骨骼
所以会增重的可以参考一下个人实际情况
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❸GNC奶蓟草
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平常吃饭样式比较简洁
常吃外卖的的可以入这个
里面包含了姜黄、肌醇、银杏
补充脂肪代谢能量
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❹鱼油
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我是之前烫发稍微损伤了一点
尤其是发尾感觉有点毛躁
吃鱼油以后感觉发质恢复了一点
光泽感特别好
洗头前照镜子的时候头发亮亮的真的很好看
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❺BISHOH美翔
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这个也是胶原蛋白肽
除了5000mg的基础鱼胶以外
亮点是有LFK乳酸菌提取物
就这两种成分不会给身体加负担
平常代谢不好、或者想保持身材的
可以入这个
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